Workshop

Chcete, aby vaše děti měly víc energie, rychlejší regeneraci a lepší výkony nejen na hřišti, ale i ve škole?
Správná strava a regenerace jsou pro mladé sportovce stejně důležité jako trénink.

Na interaktivním workshopu se dozvíte:
✅ Jak funguje tělo mladého sportovce a co opravdu potřebuje.
✅ Jak vypadá vyvážený jídelníček pro děti a dospívající v tréninku.
✅ Nejčastější chyby rodičů a jak se jim vyhnout.
✅ Co jíst před tréninkem, zápasem nebo turnajem.
✅ Jak připravit praktickou svačinu do školy i na sport.
✅ Jak regenerovat po výkonu, aby se tělo rozvíjelo zdravě a bez zbytečných zranění.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho je workshop určen:

• pro rodiče mladých sportovců,

• pro děti a dospívající, kteří chtějí mít víc energie a sil,

• pro trenéry, kteří chtějí své svěřence podpořit i mimo hřiště.

🌟 Odnesete si jasné tipy, praktické návody a jednoduchý tahák s inspirací na jídla a svačiny, které zvládne připravit každý.