Hyrox

Skupinová lekce ve stylu HYROX

Nevíš, co je HYROX?

Jednoduše řečeno jde o trénink, který kombinuje sílu, kondici a vytrvalost. Střídají se v něm různé funkční cviky a stanoviště, takže se během jedné lekce pořád něco děje.

Čekají tě například saně, veslování, SkiErg, výpady, farmer carry, burpees nebo wall balls. Každá lekce bude trochu jiná – někdy se více zaměříme na sílu, jindy na kondici nebo vytrvalost.

Nemusíš být žádný závodník ani mít s HYROXem zkušenosti. Lekce je pro začátečníky i pokročilé a každý si může intenzitu i obtížnost přizpůsobit své aktuální kondici. Postupně se budeš zlepšovat, získáš větší sílu, lepší kondici a větší jistotu při cvičení.

A hlavně – nečeká tě žádná nuda na jednom stroji. Čeká tě pestrý, intenzivní a zábavný trénink v partě, při kterém si pořádně mákneš a zároveň si užiješ energii skupiny.
Přijď si HYROX vyzkoušet a zjistit, co všechno tvoje tělo zvládne. 💪