Připrav se na inovativní skupinovou lekci, která spojuje sílu, stabilitu a mobilitu pro optimální výsledky!

Naše cvičení ti pomůže posílit svaly, stabilizovat tělo a zlepšit pohyblivost, přičemž zdůrazňujeme individuální potřeby každého účastníka.

Dostaneš se na novou úroveň fyzické kondice a objevíš, jak může spojení síly, stability a mobility transformovat tvůj každodenní život. Připoj se k nám a začni cestu k silnějšímu, stabilnějšímu a pohyblivějšímu já.

Ranní rozcvičení

• Nastartuj tělo i hlavu už před snídaní.

• Kruhový trénink s nižší intenzitou, který rozhýbe celé tělo.

• Žádné zbytečné protahování – jen smysluplný pohyb.

• Energie na celý den, bez pocitu únavy.

Přijď si ráno pro rychlý restart, lepší náladu a rozjezd dne naplno.

Získejte maximální výkon a efektivitu při cvičení díky inovativnímu kruhovému tréninku! Naše cvičební programy vám přinášejí skvělou kombinaci kardiovaskulárního cvičení a posilování s důrazem na všechny partie těla. S kruhovým tréninkem zažijete intenzivní a dynamickou hodinu, která vám pomůže spálit kalorie, zvýšit sílu a vytvarovat svaly.

Získejte maximální výkon a efektivitu při cvičení díky inovativnímu kruhovému tréninku! Naše cvičební programy vám přinášejí skvělou kombinaci kardiovaskulárního cvičení a posilování s důrazem na všechny partie těla. S kruhovým tréninkem zažijete intenzivní a dynamickou hodinu, která vám pomůže spálit kalorie, zvýšit sílu a vytvarovat svaly.

Hledáte zábavný a efektivní způsob, jak se dostat do formy? Zkuste kondiční kickbox!

Spojte bojové techniky s kardio a spalte kalorie zábavnou a dynamickou cestou. Vylepšete si kondici, koordinaci a sebevědomí v našem přátelském prostředí. Bez ohledu na vaši úroveň zkušeností, kondiční kickbox je pro každého!

Přijďte si to vyzkoušet a zažijte ten adrenalin!

Pro koho je určeno:

Pro každého kdo se chce zábavnou formou zlepšit kondici a přitom se naučit základy kickboxu a boxu. Je jedno zda jsi muž či žena a rozhodně nemusíš mít žádné zkušenosti s bojovými sporty.

Co s sebou:

Na prvního hodinu ti rádi vše půjčíme. Dobré je si následně koupit vlastní rukavice, bandáže a postupně dokoupit chrániče holení a chránič zubů.

Chcete, aby vaše děti měly víc energie, rychlejší regeneraci a lepší výkony nejen na hřišti, ale i ve škole?
Správná strava a regenerace jsou pro mladé sportovce stejně důležité jako trénink.

Na interaktivním workshopu se dozvíte:
✅ Jak funguje tělo mladého sportovce a co opravdu potřebuje.
✅ Jak vypadá vyvážený jídelníček pro děti a dospívající v tréninku.
✅ Nejčastější chyby rodičů a jak se jim vyhnout.
✅ Co jíst před tréninkem, zápasem nebo turnajem.
✅ Jak připravit praktickou svačinu do školy i na sport.
✅ Jak regenerovat po výkonu, aby se tělo rozvíjelo zdravě a bez zbytečných zranění.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho je workshop určen:

• pro rodiče mladých sportovců,

• pro děti a dospívající, kteří chtějí mít víc energie a sil,

• pro trenéry, kteří chtějí své svěřence podpořit i mimo hřiště.

🌟 Odnesete si jasné tipy, praktické návody a jednoduchý tahák s inspirací na jídla a svačiny, které zvládne připravit každý.

Získejte maximální výkon a efektivitu při cvičení díky inovativnímu kruhovému tréninku! Naše cvičební programy vám přinášejí skvělou kombinaci kardiovaskulárního cvičení a posilování s důrazem na všechny partie těla. S kruhovým tréninkem zažijete intenzivní a dynamickou hodinu, která vám pomůže spálit kalorie, zvýšit sílu a vytvarovat svaly.